착한연애 39일 다이어트 결과!! 과연 얼마나?

 

 

안녕하십니까. 착한연애입니다.

 

10월 중순, 정확하게는 10월 22일부터 부푼 살을 빼기 위해 다이어트를 진행한다는 소식을 전해 드렸는데요. 11월 30일(총 39일)까지 다이어트의 목표는 64kg이었습니다. 그런데 시작한 지 18일 만에 목표치를 달성했습니다. 그래서 좀 더 큰 목표를 가지고 애초 계획했던 11월 30일까지 60kg 달성을 하기로 마음먹었습니다. 물론 운동 없이 식이요법만으로(자랑은 아닙니다. 정말 운동할 틈이 없어 이 방법을 선택한 것이지요.)그렇게 허덕이는 배를 부여잡고 39일의 여정을 마쳐 이제 공개하고자 합니다.

 

 

 

 

정말 독한마음 먹고 살을 뺐는데, 숫자 앞자리만(소수점 빼고^^;;;) 봤을 때는 목표치에 도달했습니다! 저 스스로 너무 감격이었습니다(책 쓴다고 저녁에 즐겨 먹던 야식에 망가졌었습니다.) 이렇게 빼고나니 벨트는 2칸이 줄어 들더군요.

 

 

다만 조금 아쉬운 것이 다이어트 진행 사진을 찍지 못 했다는 것이 아쉽더군요. 그래야 여러분도 저를 보며 느끼시는 바가 크실텐데 말이죠. 그래도 여러분들이 느끼실 수 있도록 일반 사진이긴 하나 다이어트 전후를 남깁니다. 다이어트에 정말 관심이 깊으시다면 아래 착한연애 다이어트 식단과 링크 설명 내용을 참조해 주시기 바라며 시작 전후의 사진을 공개해 드립니다.

 

시작 전!

 

<제가 봐도 너무 후덕하네요>

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다이어트 후!!

 

 

<핸섬?? ^^;;;>

 

이상 착한연애였습니다.

 

♣ 착한연애 식단표

아침	점심	저녁	간식
고구마 반개(반주먹) 사과하나(껍질째)	닭가슴살 100그램 귤(토마토)하나 고구마 반개(반주먹)	셀러드(3/2주먹) 닭가슴살 100그램	따뜻한 우유 한잔 소금기 없는 건과류 반주먹

자세한 설명은 아래 링크를 이용해 주시기 바랍니다! ^^

☞ 착한연애표 다이어트 식단 및 주의 사항 바로가기

 

Ps.

정말 연애가 하고 싶다면, 남을 바꾸려 하지 말고 나 자신부터 시작해라!

 

'실전연애기술'은 오직 '착한연애'에서만 만나실수 있습니다^^           - 이미지 출처 Google -

 

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